jak nie

[...] wt/czw/sb aero bieganie zaczynam od 20min i co tydzień dokładam 5min aby po czterech tyg przebiec 40min i taki czas będę utrzymywał Co do białka w śniadaniu to mam trochę problem z czasem i nie mam jak robić dodatkowo jajecznicy do owsianki więc zdecydowałem się na białko w prochu. Zmieniony przez - Krzychu22 w dniu 2015-03-02 17:52:10

Ale jak jesteś pod opieką fizjoterapeuty, dostałeś zakaz na siłownię to lepiej się tego trzymać, z kontuzjami jest tak ze muszą się zagoić, nie ma co pośpieszać \

Dobrze mówi , zacznij jeść jak chłop a nie baba

sog for you a jak według ciebie nie stosowac nasycenia ??

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro

ziper spoko, ale takie preparaty jak cell pump zostaly stworzone po to zeby dawać pompe i powera na treningu, wiec nie widze sensu brać tego rano ob po co, a przed treningiem zostanie to juz wykorzystane jako "paliwo" na biezący trening. Co do monohydratu to on powinien tyhlko uzupelniac jabłczan.

nie wiem jak tesciu ale na ulotce deki wyraznie pisze, ze zamarzniecie znaczaco wplywa na ten steryd domniemam ze niepozytywnie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-12-25 03:58:31

nie ma to jak trzymac soki w garazu z obawy ze stara sie dowie

Wiesz, ja rozumiem, że łatwo Ci takie rzeczy mówić, bo Ciebie ten problem nie dotyczy,ale gdybyś wyglądał tak jak on, to z czysto wizualnych względów zapragnąłbyś tego tłuszczyku. Zmieniony przez - Orrik w dniu 2012-07-10 00:33:39

Mam ten gryf i jest genialny ;) a co do sprzętu to nie robią. Kelton jak dobrze pamiętam ma chyba wyciąg w którym mozna zmieniać wysokość.

na pierwszy rzut oka tak, ale nie wiadomo jak to mają zorganizowane, czy profile przychodzą do nich już gotowe na wymiar, czy sami tną i mają ustawioną piłę ramową np. na te 2m itd. w tym co podałeś, jakbyś chciał samemu ciąć to jeszcze jest problem ze później trzeba przyspawać ten płaskownik. wiosłowanie sztangą, hantlą, półsztaangą. MC, [...]

wiosłowaniem angażyje te same miesnie jak przy użyciu drązka? pytam bo wydaje mi sie że nie,lecz moge sie mylic.

nie wiem jakbym na nim ćwiczyl.. kumpel ma 180cm wzrostu i ledwo sie tam miesci (jak ma włosy na żelu to sciaga pajennczyny)%-)%-) jest możliwosc zamontowania drążka na schodami ale on mialby tak na okj65 cm szerokosci wiec tylko podchwytam dalo by sie na nim ćwiczyc. Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-30 23:09:10

Wiadomo że nie musi mieć ukonczonegpo AWFu, ale jak chce iść w tym kierunku to lepiej się dokształcić czy to nawet z anatomi czy rehabilitacji.

Domyślam się, ale to nie jest wcale tak, jak można pomyśleć. Ja po roku anatomię już zapomniałem, biochemię jestem w trakcie zapominania, jedynie fizjologię dalej muszę ogarniać. Tutaj zasada ZZZ też obowiązuje %-)

nie wklejamy linkow do poratli aukcyjnych kreatyna okej, tak jak każda inna sprawdzonej firmy dawkowanie np dt 2x5g dnt 5g

Aktualizuje na przyszłość gdyby ktoś szukał odpowiedzi. Na USG potwierdzono ze w tym miejscu praktycznie nigdy nie ma guzów nowotworowych i zwykle to tluszczaki, a zwłaszcza jak guzek ruchomy. Tak też było w moim przypadku

Gainer to gainer-tucznikj.Tak po prawdzie jaki nie weźmiesz i tak będziesz zadowolony jak zadbasz o właściwą diete i trening. Napisane masz powyzej co brac.Kieruj się ceną. Pozdro.

Mowilem Mega gainer z multipowera a nie megabolu!!! no czyli wystarczy jak wezme to cos z olimpu najtansze Gainer mct lub z hi teca whay gainera i na to samo wyjdzie co bym wzioł coz pozadnego, np jakiegos gainera z weidera??

Wymiary raczej nie za potężne, ale sylwetka bardzo proporcjonalna Powodzenia w dalszych treningach (a jak z nogami?)